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ダイエット再開

今回のダイエット、
53.0kgからのスタート…

ちょっとキツイです

毎日欠かさず飲んでいたサプリメント『スピルリナ』を切らして便秘になり、リバウンドしてしまい…

急いで通販でスピルリナを注文し、なんとか今、便秘は解消されたものの、未だダイエットには繋がってないです。。。

一つ忘れていたサプリがあって、これも昨日注文しました

『ガジュツウコン』
…これはいつも、二日酔い予防で飲んでいたのですが、ダイエットにも効果あるという商品コメントを見て、もう一度続けてみることにしました。

『αリポ酸』
昨日の夜、仕事から帰宅後、これを飲んで30分程ウォーキングをしました

運動をする30分前位に飲むのが良いそうなのですが、私が飲んだのは、20分前位でした。

夜だったのですが、夏の暑さで汗だくでした
αリポ酸効果もあったのか、普段より汗の量が多かったように思います

着てたTシャツ、ビチョビチョでしたから…

汗をかいて体の老廃物を出すと、ダイエット云々ではなく、体がスッキリと軽い感じがします

出来るだけ毎日、このウォーキングを続けて、筋力もUP出来たら、ダイエットも成功するのではないかと期待してます

どこまで続くかわからないけど、頑張って40kg代を目指そうと思ってます


さて…

今日も一日

ダイエット頑張るぞ


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ダイエット日記

……ダイエット日記……

当分サボってました…

日記だけでなく、ダイエット自体も、サボってました…

おかげで、今の体重53.0kgまで太りました!!


これは、超!スーパーヤバス!!!

これはもう、人生おしまいだぁ!!………とまではいかないにしても、太りすぎです…



反省……



ダイエット、やり直します!!

今度こそ、頑張ります!

来年までに、目標として-5kg目指します!!

48.0kgの自分を想像して、ダイエットに励みます!

気合いだけはたっぷりです!
って、気合いだけではダメですね

私の必須サプリ、スピルリナを強い味方に、頑張って行きたいと思います


前回、スピルリナを切らしてしまったとたん便秘になり、太り始めたので、これは切らさないように気をつけて…

それと、ダイエットには運動が大事なのを分かっていながら、一切運動をしなかった私…

気合い足りなさ過ぎ!!!

今度は、運動もちゃんと取り入れてダイエット進めて行こうと思います

子供達も、丁度夏休みなので、一緒にマラソンなんてのも良いかも

今は暑いので、たくさん汗をかいて老廃物を出し、筋肉をつけて代謝アップを狙いたいと思います

もちろん、自分に合うサプリメントを探しながら、良いサプリあれば、どんどんダイエットに取り入れて行こうと思ってます


ダイエット再挑戦!!


今日からまた

ダイエット頑張るぞ




ダイエット34日目



今朝の体重…52.5kg


太った事がショックで、ダイエット日記、二日も休んでしまいました…

な~んて、本当は忙しかっただけなんですけどね

一昨日は、雨 風 雷が凄くて、ビックリしました

近頃の天気は、何かおかしいです

ちなみに、私の体調もおかしいです。

いつも飲んでたサプリメントが無くなってから、お腹の調子も悪い(便秘気味)し、どんどん太っていく

便秘だなんて、絶対ダイエットには良くないです!

もうほんと、これではダイエット出来ないので、通販で『スピルリナ』注文しちゃいました!

早く届かないかなぁ……

サプリメントにばっかり頼っていてはいけないとは思うのですが、スピルリナ飲んでた時は、痩せはしないけど、そんなに太ったりしなかったもん!

これで、スピルリナが届いて、また再開して、体重が減ったら、このサプリメントはダイエット効果有りって事ですね

今日は月曜日かぁ…
明日くらいには届かないかなぁ…

今回はちょっと、飲むのが楽しみです!

ダイエット効果あれば、ずっと続けて飲みたいサプリメントになると思います
自分にピッタリ合うダイエットサプリって、なかなか出会えないですからね。

もしこれで、ほんと、ダイエット出来たら…ニヤリ


さて…

今日も一日

ダイエット頑張るぞ






ダイエット31日目


今朝の体重…52.5kg


やばい!!!

めっちゃ増えてる!!

やっぱり、スピルリナ飲んでないせいなのでしょうか

早く注文しなければ

昨日、注文しようと思ってたんですが、すっかり忘れてました

なんやかんやで、最近忙しいです

忙しいなかダイエットするのって、難しい

食事の時間も、遅くなり、ますます太りやすい生活に…

こんなんで、ダイエットできるのかしら…

運動する暇がない…

どうしよう…

このまま、ダイエット作戦大失敗で終わるのかな…



ダイエット30日目


今朝の体重…52.1kg


ほんと減らない!
しかも、やばいことに、いつも飲んでるサプリメントが無くなった

早く買わなきゃ

この、いつも飲んでるサプリメントは『スピルリナ』です。
これを毎日飲んでるおかげで、痩せはしないけど、毎日のお腹の調子が良いんです

このスピルリナ、昨日の晩の分で、無くなってしまいました

たまに娘も、お腹が張ってる時に飲んでるんで、結構すぐなくなりますね

量は1000粒だったか2000粒だったか…
結構な量入ってるんですけど、一日40~45粒飲んでたんで、すぐ無くなりますよね

ダイエットに効果あれば、抜群なサプリメントなんですけど…

やはりサプリだけでダイエットは出来ませんね

夏になると、ダイエットしてなくても、少し体重減ったりするんですけど、今年は………

やはり、年々基礎代謝が落ちてきているのがわかります

これでは、よっぽど本気でダイエットに取り組まなければ、痩せそうもないですね

ああ、急いでスピルリナ買いに行かなきゃ

っても、通販で買うんですけどね

通販のサイト見てると、いろいろな物があって、楽しいです

私がよく買うのが、ダイエット関連の物、サプリメント、お化粧品ですね

近所のお店には置いてない珍しいものとかもありますし、いろいろ比較がしやすいってのも良い点なのではないでしょうか

忙しくて買いに行けない時、深夜でもショッピング出来るって所も良いです

あ。そろそろ…
スピルリナ買いに行かなくちゃ


それでは

今日も一日…

ダイエット頑張るぞ





プロフィール

☆nekoneko☆

Author:☆nekoneko☆
毎日の生活の中で起こる、良いこと~悪いこと、些細な日常日記、
書いてます。
最近は、ダイエット頑張ってます

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